29 februari 2024

Fitheidsprogramma voor 60-plussers

Heemskerk – Fitheidsprogramma voor 60-plussers.
Wilt u graag fitter of actiever worden? Dan is onderstaand beweegprogramma echt iets voor u. Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor
plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+ Heemskerk’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice
Kennemerland.

Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend
beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen
willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op
zijn of haar eigen niveau.

Gratis fitheidstest
Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert op dinsdag 14 november
van 10.00 tot 13.00 uur een gratis fitheidstest in Sporthal de Waterakkers. De test duurt
ongeveer 30 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht, BMI,
valgevoeligheid, lenigheid en coördinatie worden onder andere gemeten. De test is geschikt
voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.

Beweegprogramma  
Het beweegprogramma begint in de week van 20 november (week 47). De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij
sportaanbieders uit Heemskerk. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+ Heemskerk’ programma bedraagt € 12.50. 
 
Meer informatie en aanmelden 
Bent u enthousiast geworden over dit leuke programma? Dan zien wij uw aanmelding graag tegemoet. U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. Net wat u prettig vindt. Voor meer informatie of aanmelden, kunt u contact opnemen met buurtsportcoach Winnie Assendelft. Dit kan door te mailen
naar: wassendelft@teamsportservice.nl, te bellen naar 088-2037340 of via de
website: jouw.teamsportservice.nl/kennemerland/project/fit-vitaal-60-in-heemskerk/

De Gemeente Heemskerk heeft de gezondheid van haar inwoners hoog op de prioriteitenlijst staan. Vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren vanuit Team Sportservice Kennemerland financieren.

GERELATEERDE ARTIKELEN

Meest gelezen