Heemskerk -Bewegen is gezond en draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt bewegen voor plezier én ontmoeting. Deze elementen komen samen in de gratis beweegmix lessen voor ouderen in Heemskerk. De wekelijkse beweegmix is voor senioren die lekker willen bewegen en plezier willen maken met elkaar in de buitenlucht, na afloop drinken we gezamenlijk een bakje koffie of thee.

De beweegmix lessen zijn 6x op donderdagochtend van 10.00 tot 11.15 uur op het Cruyff
Court in Heemskerk, Laan van Assumburg 28. De lessen worden gegeven door een ervaren
buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland. De eerste les is op
donderdagochtend 21 september. De oefeningen tijdens de lessen richten zich op het
versterken van de spierkracht, conditie en lenigheid. Het is voor ouderen belangrijk om deze drie onderdelen te blijven trainen, aangezien dit nodig is voor het dagelijks leven. De lessen zijn voor 70+ers uit Heemskerk, mocht u vragen hebben of het iets voor u is, neem dan gerust contact op. Alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd op eigen niveau.

‘Vanuit verschillende senioren inwoners kregen wij de vraag om laagdrempelig
beweegaanbod voor ouderen in de buitenlucht aan te bieden. Vandaar dat wij met deze
lessen gaan starten’. Aldus Buurtsportcoach Winnie. Na de 6 weken evalueren we of we
doorgaan met deze lessen.

Aanmelden voor deze lessen is verplicht in verband met een maximum aantal deelnemers.
Aanmelden kan via de agenda op de website www.teamsportservice.nl/kennemerland
Lukt online aanmelden niet, dan kunt u altijd mailen of bellen naar 088-2037340 of
kennemerland@teamsportservice.nl Wij zouden het ontzettend leuk vinden om u te zien
tijdens de lessen. De gemeente Heemskerk vindt de gezondheid van haar inwoners
ontzettend belangrijk, vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren financieren.